Síndrome de Burnout
El síndrome de burnout (SB) es una respuesta al estrés crónico y conlleva dimensiones físicas y psicológicas que incluyen actitudes […]
Ejercicio
Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes
El entrenamiento de la fuerza o contra resistencia, es un método de acondicionamiento físico, el cual pretende mejorar ciertas capacidades
Los distintos tipos de CHO y la forma en que se absorben
Los carbohidratos (CHO) juegan un papel muy importante en la vida cotidiana de la mayoría de las personas, ya que
Ejercicio para la salud ¿Cómo hacerlo?
La prevención y la mejora de los trastornos depresivos, así como la ansiedad puede ocurrir con el ejercicio físico cotidiano.
Ejercicio físico ¿Una moda o una necesidad?
Actualmente existen diversas tendencias relacionadas a temas de salud, una de ellas es la realización del ejercicio físico, en casa o en gimnasio; esta tendencia tiene muchas variantes, desde practicas específicas hasta recomendaciones de todo tipo. Si bien se podría considerar una moda debido a la popularidad que está teniendo el tema, no se puede negar los grandes beneficios que trae la actividad física y el ejercicio al cuerpo humano, siendo un pilar básico y necesario para el mantenimiento de la salud.